Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 102.00g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Вареники с Капустой. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|