Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 65.85g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Здоровье Суп Пюре Куриный. Dinner: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рудть's Weight History
|