Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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3470 kcal
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Fat: 73.74g | Prot: 178.79g | Carbs: 524.57g.
Breakfast: Banana, Miele, 1. Lunch: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela, De Cecco Tortiglioni Bio Farro Integrale. Dinner: Algida 4 o'clock (66g), Mapo, Petto di Pollo, Carne, Verza, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Tortillas, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Prozis Whey Protein Fusion, Banana, Land Skyr Bianco 0.1. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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