|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 90.49g | Carbs: 230.06g.
Breakfast: Verigreippi, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Maitokahvi, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pirkka Granaattiomenan Siemenet. Lunch: Soijakastike, UniCafe Lindströminpihvit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Valio Arki Raejuusto. Dinner: Soijakastike, Satumaista Lapinnäkki, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, UniCafe Lindströminpihvit. Snacks/Other: Werther's Original Cream Candies, Oululainen Jälkiuuni Kauralastu Paahdettu Sipuli, Lidl Kyssäkaali. more...
|
|
3342 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Swimming (fast) - 35 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
|
Samakaiseo's Weight History
|