|
Доброе утро! Мороз и солнце прям у нас сегодня! Я согреваюсь кофейком и улиткой из лаваша с творогом))
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2845 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 132.34g | Carbs: 297.10g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Ашан Язык Свиной Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Риат Старорусский Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Кускус. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной со Сметаной, Голубцы. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Панкейк со Сгущёнкой , Яблоко, Чай с Лимоном, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой , Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Клементины, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе. more...
|
|
 Comments
Лаваш с творогом😳 хочу рецепт😃
22 Oct 20 by member: NastiaStroina
|
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀а скоро Новый Год, хочеться выглядеть стройной?🧚♀️
А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию.
?????????????????????????
Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне: "хочу к вам" по номеру:89233107152. И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍
22 Oct 20 by member: hudeemknovomygody
|
Все элементарно)
Творог 400г 5% смешиваем с изюмом 30-40г (курага, чернослив, да что угодно), подсдаститель. Намазываем на лист бездрожжевого лаваша, все хорошенько распределяем. Сварачиваем по длине и после скручиваем как улитку. Кладём в форму ( у меня сковорода) и заливаем ( кефир/йогурт натур 150г, 2 яйца, подсластитель). Сверху посыпала семенами конопли, а перед подачей полила финиковым сиропом.
22 Oct 20 by member: Tanya_tanya1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|