Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 109.61g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны. Dinner: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Семга Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|