tiabecky's Journal, 22 Oct 20

padahal jelas banget perbedaannya tetap semangat kak:) 

Tb berapa kak  

aku jg udah turun 7kg.n tetep aja dikatain "diet apaan, orang badan jg segitu2 doang" sedih kalo ada yg komen gitu, ngga tau perjuangan kita seperti apa 

kadang org yg sering ketenu emg suka ganyadar wkwk  

Iya ni kak, alhamdulillah skrg kalo mreka msh ngatain aku bukan ngedown tp malah semangat buat buktiin kalo bisa goals haha *karna yg tau dan ngrasain perbedaanya emang kita sndiri kan?. Btw aku tb 155cm 

Keep it up sis,, keliatan banget koq. Jadi makin semangat nih dietnya.. 

itu brp bln kak?keren bngt sih.aku br coba ni.mudah2an bs langsing ky kk😀 

Sama juga sis, turun 12 kg belum juga ada yang nyadar 

Aku mulai diet akhir bulan july kak, udah jalan sekitar 3.5 bulan. Yok semangat buat hidup sehat 

diet dan workout nya apa sis ? aku udah defkal 2 blnan tp blom banyk juga turunnya. huhu  

Dietnya sih defisit kalori aja kak (tp nasi pake shirataki, no goreng2, no santan. Tp kalo cheat day ya hajar aja hehe). Kalo olahraga aku rutin tiap pg jalan cepat 8-10km (skitar 1.5-2 jam), sama malem sblum tidur kalo g capek bgt aku senam aerobik/bl). Kalo workout yg d timer gt aku g kuat wkwkwk 

MasyaaAllah kereen..maaf mau tny kak udh turun 15kg mmg kulit gak bergelambir yaa?? Bs kencang lg gak kulitnya? Ada wo khusus gak utk kulitnya 

haha.. perlu diperiksa ke dr spesialis mata itu mbak temen2nya.. wong pangling in banget kok wkwkwk 

sama kaya saya.. turun 11 kilo ga ada yg bilang, kok kayanya kurusan ya? sedih sih .. tp saya ga begitu mikirin. krn yg merasakan perubahannya tubuh saya sendiri... ttp semangat 💪💪 

kalo sama yang tiap hari ketemu biasanya ga begitu sadar kak 

masa 15kg gak ada yg nyadar kak....duh...semangattttt semoga aq jg bisa turun 15kg aamiin 

Kalo sampe gelambir sih gak, cuman emang muncul strechmark d bbrp bagian tbuh. Kalo wo buat kulit g ada sih, bner2 cuma jalan kaki aja ama senam. Karna ada riwayat asma jd bisa olahraga yg ngos2an bgt akutu hehe.  

*g bisa olahraga yg ngos2an bgt #typo 

Pd takut ke dokter kalo msh ada corona kak wkwkwk. Apakah aku harus menghilang sjenak dr peradaban dan kembali lg satu bulan mendatang agar mereka pangling? Hahaha 

Keren kak