|
Ei tämä taktiikka ihan näytä toimivan. "Rennosti kaikkea". 85 saavuttaminen on selkeästi jonkinlainen henkinen muuri, jonka ohittaminen/saavuttaminen on työläämpää kuin luulinkaan 🤔
|
90.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 147.64g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Hapankorppu. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit, Kurkku, Rainbow Vehnäpaahto, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna. Dinner: Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Blå Band Italian Pata. Snacks/Other: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Leader Softbar Fabulous Banana-Muffin, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|