Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 80.60g | Carbs: 287.69g.
Breakfast: Фуджи Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Витамин Броколли Капуста Отборная. Dinner: Леовит Козинаки Подсолнечник, Борщ с Курицей, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Банан, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, KDV Конфеты Глэйс, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|