Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 113.78g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Коломенское Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vare4ka91's Weight History
|