Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
116.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 61.34g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft. Lunch: Äpfel, Ja! Schmand, Corbell Tomatencremesuppe, Indonesia Bihunsuppe. Dinner: Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Champignoncremesuppe, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Thermomix Semmelknödel , Kühne Rotkohl Bratapfel, Bofrost Backofen-Ente, Milram Frühlingsquark, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Trotz Big Kig xxl musste einfach mal wieder sein!
PS ETB natürlich leicht überschritten .
und die nächsten Tage werden nicht besser.
Heute und morgen Diamanten Hochzeit ( 60 Jahre)
Übermorgen mein Papa Geburtstag
und zum Schluss ein Tag Später mein Sohn.
Also Feiern was das zeug hergibt.
21 Oct 20 by member: Brutschi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brutschi's Weight History
|