Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 49.85g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Красный Октябрь Маска, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Красная Цена Зефир Ванильный , Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|