Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 91.05g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Топинг Клубничный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Нижегородский Хлеб Изделие Булочное «Сельское», Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Dinner: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Клубничной Глазури. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Отварной, Пятерочка Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|