Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 114.71g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Веселый Молочник Молоко 1,5%, CMTech Протеин, Real Caps Омега-3 Концентрат, CMTech Коллаген, Чернослив, Яшкино Конфеты Крокант, Магнат Брюнетка Мини. Lunch: Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Магнит Персик, Варенье, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|