Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 119.19g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Dinner: Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|