Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2013
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2013:
|
2143 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 104.30g | Carbs: 280.29g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Rainbow Palvikinkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit), Maitokahvi. Dinner: Rasvaton Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Saunapalvikinkku, Runsaskuituinen Monijyväleipä (Vähennetyt Kalorit). Snacks/Other: Maitosuklaa, Valio Rasvaton Maito, Nestlé Cheerios Monivilja, Klementiinit. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|