Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 42.50g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Володарское Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Конфета Картошка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|