Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
698 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 51.81g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Вареное Яйцо, Витамин Броколли Капуста Отборная, Куриное Филе Вареное, Ризотто с Грибами. Snacks/Other: Банан, Помидоры, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|