|
menu yg bkin semangat makannya
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
935 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 62.99g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Pir Asia, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: ABC Terasi, Sambal Matah, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Coklat, Telur Dadar. Dinner: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Other: Pir Asia, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
work out 15menit - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
sumpah menu kita sama persis hari ini wkwkw
20 Oct 20 by member: Nada khadi
|
segitu habis semua atau itu hanya di makan stgh aja kak?
20 Oct 20 by member: sakinaya.lalita1
|
itu sayur asem ya kak? huhuu bikin laper
20 Oct 20 by member: hjhjlea
|
kak cara bikin cabe gitu gimana?
20 Oct 20 by member: c_citra04
|
20 Oct 20 by member: Esaputryyy
|
mood booster ini..sebelum bsk jadwal jd org bule mkn sandwich aja.
20 Oct 20 by member: salimnie
|
@sakinaya:aku jatahnya 1300 kalori per hari nya.ini 350kal..jd aku mkn semuanya..nasi coklatnya cukup 2 sdm aja.
20 Oct 20 by member: salimnie
|
cara buat sambel dadak nya ala aku:
cabe merah keriting 3 biji
cabe rawit gila 3 biji
bawang merah 1
tomat 1/2 ukuran sedang
terasi abc 1/3 nya
garam secubit,kaldu jamur/msg secubit.
semuanya diulek.kalo mau asem bisa ditambahkan kucuran jeruk.
20 Oct 20 by member: salimnie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salimnie's Weight History
|