Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 115.24g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Минская Марка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Авокадо Авокадо, МЖК Горчица Столичная Русская, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovzunova's Weight History
|