|
sarapan dlu shbt fs
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
827 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 42.99g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Air Kelapa, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Putih Telur Matang, Sidomuncul Kopi Jahe. Lunch: Yakult Yakult, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kopi Espresso, Telur Dadar, Urap, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Dinner: Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kecambah, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Puding Coklat (Bebas Lemak ). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|