|
Сегодня с сынулей на грудные страданули))) Еще штангу тягали, гантели, бабочку делали, подтягивались (в гравитроне,правда), пресс качали и гиперэкстензию делали) Всё по 5 подходов (разминочные+рабочие). Треня на 1ч40м. Сына не отставал, красавчик(9лет)
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 143.79g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Lavazza Кофе Crema E Aroma, Панкейки низкожировые. Dinner: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Snacks/Other: Рыбные котлеты в духовке, Мороженое кокосовое ПП, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. more...
|
|
 Comments
ааа-бульк, От хозяина зависит. У нас до 12 лет 50руб, до 7лет бесплатно под наблюдением родителей, а с 12 лет полная стоимость. Моему сыну 9лет, ходит пока за 50руб))) Второму 7, но ещё маловат для железа, щуплый черезчур)))
03 Nov 20 by member: elena.kurzina
|
В нашем зале тоже не пускают в тренажёрный зал. Только в рамках занятий с тренером. Даже с родителями до 14 лет не пускают.
03 Nov 20 by member: @Холли
|
Psychofitbrain, Может у вас залы более менее солидные? Я хожу в местную районную тренажерку, там да, железо пошарпаное, стены жёлтой краской покрашены, зеркала кривые на стенах, но мне-то какая разница))) У нас есть мамочки совсем с маленькими ходят, 3-4 года детям, прыгают рядом с мамой) Вчера другой тренер за руку с мальчиком ходил, сын его подопечного, на руках его таскал, лет 6 пацану) Главное результат чтобы был, а где потеть мне всё равно, хоть на улице с брёвнами. Да и дёшево, 12 занятий с тренером 4300руб, а без тренера 900руб на месяц абонемент
03 Nov 20 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|