Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 92.31g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Фундук Фундук, Геркулес Ясно Солнышко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Приосколье Колбаса Славяночка. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|