|
مش عارفه مع اني كنت هثبت بس المجهود الفتره دي كبير
|
61.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
332 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 14.25g | Carbs: 36.59g.
Breakfast: بسكويت شاتو 6223001160601, Domty Veta Light, Egg, Rich Bake Whole Wheat Toast, Healthy Spread Chocolate . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
اكيد ياغاده المجهود بيعمل عجز سعرات لو عاوزة تثبتي علي سعراتك بسيط والافضل يكون بروتين علشان يناسب المجهود وربنا يوفقك 💪
19 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghadamokhtar941's Weight History
|