Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 58.89g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Капустный Салат, Семена Льна, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе, ЭГО Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Редис, Хлеб Дарницкий, Макароны с Фаршем, Сало, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ЭГО Кефир 2,5%, Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ЭГО Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Шарлиз Пастила, Lipton Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Цукаты, Чернослив, Зеленый Чай, Мёд, Кофе. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
ходьба - 20 minutes, ВИИТ - 21 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Каменецкая's Weight History
|