Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2013:
|
1799 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 86.96g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Dove Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Лимон, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Сливочное Масло. Lunch: Bruggen Мюсли К Завтраку, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Летний День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Помидоры, Вино Красное Сухое, Мандарины, Горбуша Соленая, Вода, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|