Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 129.76g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Мука Кукурузная, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Lunch: Fish House Кета Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Мука Кукурузная, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|