Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 76.60g | Carbs: 289.92g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Сахар, Крутой Окер Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Сыр, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Оладьи на Кефире, Чай, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки Жареные, Мёд, Чай, Конфета, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|