Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2114 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 81.04g | Carbs: 267.00g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе, Планета Витаминов Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Хурма, Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каждый День Чак Чак, Акконд Конфета Картошка, Шаурма. Dinner: Тушеные Овощи, Индилайт Голень Индейки, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Laima Конфеты, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Sauna - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|