Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 94.19g | Carbs: 202.02g.
Lunch: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Самарский Бкк Слойка Зерновая с Сырной Начинкой . Dinner: ЗОЖ Хлеб Зерновой, Рагу с Курицей, Cheese Gallery Пармезан. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Lay's Чипсы с Солью, Домик в деревне Кефир 1%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|