Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 110.54g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Яйцо. Lunch: Клементины, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Energon Protein Bar Banana, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|