jnetesg's Journal, 18 Oct 20

calorias:291
ovo
bacon
ricota sem sal
nescafé com leite desnatado(sem açúcar)

View Diet Calendar, 18 October 2020:
1072 kcal Fat: 47.09g | Prot: 101.89g | Carbs: 60.55g.   Breakfast: Veneza Ricota Fresca sem Sal, Bacon, Ovo, Café com Leite Desnatado. Lunch: Milho, Abacaxi, Repolho, Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Alface. Snacks/Other: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. more...
2654 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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