Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 58.59g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Конти Конфета Золотая Лилия, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе, ЭГО Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: ЭГО Кефир 2,5%, Хлеб Дарницкий, Редис, Разносол Грузди Соленые, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Пятерочка Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив, ЭГО Кефир 2,5%, Творог, Мёд, Кофе. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
пешая прогулка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Каменецкая's Weight History
|