Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 73.82g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Наполеон, Печень Трески, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Изделие Булочное «Сельское», Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Пирожное Лимонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сметана 20%, Морковь, Лук, Spainolli Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис. Dinner: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|