Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 44.64g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Lunch: Востряково Сало Копченое, Хлеб Черный, Царицыно Колбаса Полукопченая. Dinner: Рафаэлло Конфета, Мороженое. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Полукопченая, Востряково Сало Копченое, Хлеб Черный, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IrenBlest's Weight History
|