Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
92 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 92.43g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Соль, Ясно Солнышко Овсянка 3, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Сметана 20%, Цезарь Пельмени. Dinner: Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|