Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2013
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 November 2013:
|
2237 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 113.02g | Carbs: 234.23g.
Breakfast: Maitokahvi, Sokeri, Flora Margariini 60%, Valio Kevytmaito, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Pirkka Jauhelihakeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kuivattu Luumu, Rainbow Ananasmurska, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Snacks/Other: Maitosuklaa, Atria Saunapalvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Oivariini Oivariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|