DFFilafova's Journal, 17 Oct 20

Ела всю правильную еду и перебрала ккалорийность ужином ...эх, растительное масло в салат уж сильно много тянет и добпвляет жиров☹️

---

1871 kcal

Fat: 89.07g | Prot: 112.56g | Carbs: 168.16g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Пищевик Халва без Сахара, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Салат метелка, Оладьи из Кабачков. Lunch: Салат метелка, Растительное Масло, Морковь Заморожен, Зеленый Лук, Евроопт Шампиньоны, Бабушкина Крынка Сыр Российский Молодой, Редис, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой. Dinner: Уксус (Яблочный), Молочный Мир Сыр Российский Особый , Евроопт Шампиньоны, Морковь Заморожен, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Брест-Литовск Кефир 3,6%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Зеленое Яблоко. more...

1492 kcal

Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 20 hours and 35 minutes. more...