ony sonifah's Journal, 17 Oct 20

ony sonifah's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

SENJATAKU!! beban 5 kilo. untuk beban lebih berat lagi,aku pake beban hidup.. #salamsehatsemua

View Diet Calendar, 17 October 2020:

745 kcal

Fat: 17.50g | Prot: 68.15g | Carbs: 82.35g. Breakfast: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Lemper, Apel Fuji. Lunch: Salak, Jagung. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Lemper. more...

1787 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...

72 Supporters Support

Comments

😂😂😂😂

17 Oct 20 by member: ekhasyllabic

beban hidup lebih berat semangat kknya 😅

17 Oct 20 by member: azliazli

sama kaya punya aku persis😭tapi aku 3kg

17 Oct 20 by member: nafishatmg20

saya pengen beli 1 kilo aja gk pernah bisa 😂

17 Oct 20 by member: Santi_des

punyaku 1kg😄

17 Oct 20 by member: asihhani

punya ku malah ku jual murah dulu, ga pernah kepakai, baru 1 minggu dipakai langsung kambuh asam urat 😂

17 Oct 20 by member: sukay sensei

beban hidup dong wkwkwk, semangat workoutnya, 1 dumbbell bisa melatih semua otot tubuh 😁😁

17 Oct 20 by member: Watmain

Wes angel beban hidup

17 Oct 20 by member: harikuh

ngakak 😂😂

17 Oct 20 by member: bettermestories

wkwkkwkwkwkwkwwk 🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂😂😂😂🤣😂🤣🤣🤣

18 Oct 20 by member: Radinsa Sinurat

losss doll aja mba 😆😆😅

18 Oct 20 by member: soraedha

apalah dayaku yang cuman bisa angkat beban pake botol aqua d kasih aer..😂

18 Oct 20 by member: dianiyan

ada yg mau join ga grup FAT SECRET DISKUSI?? KETIK @fatsecretdiskusi DI TELEGRAM YA N JOIN BIAR RAMAI n bisa sharing bareng ttg diet, resep makanan, dll

18 Oct 20 by member: tary sa

di shopee banyak yang murah2 mba dumbelnya@dianiyan @umplug coba cek az. punya ku juga yang 1 kg soalnya pemulaa tapi beli da 5 taon yang lalu😂😂

18 Oct 20 by member: dewiwong

same with me, kujuga pake dumbell yg 5kg bekas suami dlu krna gak kepake jdinya kupake saja, 😁

18 Oct 20 by member: Zahrafz

bengek😭🤣

18 Oct 20 by member: fannyyy99

Ngakak 🤣🤣🤣

18 Oct 20 by member: 2020kuruss

dianiyan@ samaan kita kak, aku kadang pake cobek jg wkwk

18 Oct 20 by member: Novitafebby

wkwkwkwk

18 Oct 20 by member: tmustikasari


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ony sonifah's Weight History

View Complete History

ony sonifah's Journal, 17 Oct 20

Submit a Comment

ony sonifah's Weight History