|
Fiz um creme de ricota lindo. 400g de ricota + 200ml de leite (pode ser integral ou desnatado) + sal e temperos a gosto + 1 colher de requeijão (light ou comum). Amei. Fazer dieta sai caro, então estou adaptando algumas coisas para poder economizar.
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2276 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 131.50g | Carbs: 242.78g.
Breakfast: Nestlé Chamyto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tirolez Creme de Ricota, Rúcula, Pullman Pão de Forma. Lunch: Alface, Rúcula, Farofa, Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Calabresa, Alface, Tomates, Antarctica Guaraná, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Snacks/Other: Nestlé Chamyto. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
fazer dieta sai caro mesmo.
reeducação alimentar nao😉
16 Oct 20 by member: Liviamatos20142
|
Exatamente, Lívia. Isso que estou buscando. 😊💪🏾
21 Oct 20 by member: Esther_s2
|
Amei a ideia,qual a validade desse creme?
30 Oct 20 by member: Prii Duarte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esther_s2's Weight History
|