Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 74.75g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Межениновская, Яйцо, Дымов Бекон . Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheerfulunicorn15's Weight History
|