100gordura's Journal, 16 Oct 20

A transformação começa quando você decide colocar um PONTO FINAL na sua zona de conforto! Não tem apoio e incentivo de ninguém? Olhe-se no espelho e veja a sua maior motivação.Força,pessoal! Não desista de chegar à sua melhor versão! 🤜🏻🤛🏻

View Diet Calendar, 16 October 2020:
967 kcal Fat: 17.70g | Prot: 54.29g | Carbs: 148.77g.   Breakfast: Itambé Coalhada Desnatada, Banana Nanica. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Copacol Posta de Tilápia, Pepino (Descascado). Dinner: Uramaki. more...

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Comments 
Parabéns, que mudança ! 
16 Oct 20 by member: carolinadmm
parabéns!!! 
16 Oct 20 by member: Thalytasilvas
linda, arrasou!! "o dia em que decidimos agir é o nosso dia de sorte." 🌻 
16 Oct 20 by member: amabelli
Que linda! Rejuvenesceu! Tá ótima! 🔝🔝🔝 
16 Oct 20 by member: menos_22
Quantos anos vc tem ? Eu tenho 53 anos e também estava com 80 kg, estou também decidida à chegar nos 65kg. 
16 Oct 20 by member: neialimabarbosa
parabéns 👏👏 
16 Oct 20 by member: VeronicaPereiraGoncalves
neialimabarbosa tenho 46 anos de idade e tenho um problemão com a minha autoestima, que é sempre baixa. Se engordo, piora mais a situação. Então, preciso chegar lá, aonde a minha meta me espera! Beijos.  
16 Oct 20 by member: 100gordura
👏👏👏 
16 Oct 20 by member: Anne. II
Obrigada, gente! Vamos juntos e firmes alcançar a nossa meta🤜🏻🤛🏻 
16 Oct 20 by member: 100gordura
Que transformação incrível. Você está linda 👏👏 
16 Oct 20 by member: Dane#
Você está passando a imagem de uma mulher forte e poderosa, amei 😍 
16 Oct 20 by member: Dane#
U-á-la!! Parabéns pela conquista!! 
16 Oct 20 by member: chuchud
Parabéns!!! 
16 Oct 20 by member: K_mickey
Parabéns, tá linda! 
17 Oct 20 by member: asdfonsecaz
Parabéns  
17 Oct 20 by member: Gabriel BRS

     
 

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