Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 108.33g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Sladial Formel De Caramel, Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сахар, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Томатная Паста. Dinner: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novosadka_24's Weight History
|