Selvmord's Journal, 16 Oct 20

вот я не пойму. я сидела на дефиците в +/-700 ккал в день, при этом уже на 1000 ккал у меня не было отвеса на весах, а зачастую только цифры увеличивались. сейчас пересчитала в приложении свое РСК, мне выдало 1400 аж ккал. во-первых, я столько не съем в принципе (если только не добивать шоколадками, чипсами, сладким), во-вторых, мне кажется это очень много. стоит ли доверять приложению в подсчёте РСК своего?

View Diet Calendar, 16 October 2020:
988 kcal Fat: 33.67g | Prot: 46.70g | Carbs: 127.91g.   Breakfast: Жокей Кофе, SPAR Печенье Овсяное. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Виктория Окунь Запеченый, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Королевский Хлеб Круассан с Шоколадно-Ореховым Кремом, Кофе Эспрессо. more...
1279 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Selvmord's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.