Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 45.01g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый. Dinner: Торт, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мускатные Вина, Mirel Торт Эстерхази, Якитория Калифорния, Якитория Филадельфия (8). more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|