Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2139 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 106.21g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Сгущенка, Хлеб, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Twix Mini, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Капучино, Пирожное Заварное, Лимонад, Морской Окунь, Сливочно Сырный Соус, Макфа Спагетти Отварные, Раки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|