Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 69.31g | Carbs: 21.26g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Aroy-D Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Ikea Жареный Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая. Lunch: Сало, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Шпинат, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Утолина Утиная Грудка, Лента Говядина Вырезка, Мираторг Печень Телячья. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|