Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 103.70g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое, Тыква, Куриные Грудки с Кожей, Националь Рис Кубанский. Dinner: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Pasta Zara Spirali. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|