|
Минус 7,2 кг за 3 месяца. Иду дальше)))
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 33.60g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Большая Кружка Ряженка 4%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе (Растворимое). Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе (Растворимое), Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай с Лимоном, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
 Comments
15 Oct 20 by member: l.batm.rf
|
15 Oct 20 by member: GeenM
|
15 Oct 20 by member: shapovalova.kem89
|
Чат
Привет 👋 красотка 😍! Приглашаю тебя в ватсап чат🍓🍓 "Стройнеем вкусно" 🍓🍓. Мы там худеем🔥, делимся пп рецептами🍜, поддерживаем и мотивируем друг друга 💞.
Что ты преобретешь :
-Мотивацию,💃
-Красивую фигуру,🧜♀️
-Общение и поддержку в любое время суток,🤝
- Желание стать ещё лучше, 🤸♀️⛹️♀️🏄♀️🚴♀️🚣♀️🏂🧗♀️
- Бесплатные марафоны и призы💐🎁🏆
От тебя требуется только общение и позитивное настроение! 💃🥳
🗯️НЕ НАЧНЁШЬ СЕГОДНЯ - ТАК И БУДЕШЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ВСЁ НА ПОТОМ! МЫ НАУЧИМ ВАС ЛЮБИТЬ СЕБЯ И С КАЖДЫМ ДНЕМ С НАМИ ВЫ БУДЕТЕ СТАНОВИТСЯ ВСЁ ЛУЧШЕ И ЛЕГЧЕ! 😉🗯️
Пишите мне в ватсап 89033788325 слово "хочу" и я добавлю тебя в чат. 🤩.
P. S. И помни ты не одна - нас много! 💋 💋 💋
15 Oct 20 by member: ztatana376
|
15 Oct 20 by member: 2628lora
|
15 Oct 20 by member: Туриночка
|
вы молодец! только на дефиците сидите или еще спорт?
15 Oct 20 by member: ekaterinaaleksseevna
|
молодец!! прекрасный результат!!!
15 Oct 20 by member: ok26.06
|
Только дифицит, спорта нет.
15 Oct 20 by member: arisobel
|
Спасибо всем за поддержку)
15 Oct 20 by member: arisobel
|
супер👌🏻 подскажите, сколько ккал в день употребляете?
15 Oct 20 by member: Elena.969.
|
🔆Платье как балахон...?
🔆Нет сил и энергии на активные игры с детьми?🔆Отдышка?
🔆Не нравиться отражение в зеркале?
ТОГДА ТЕБЕ К НАМ(!)
Бесплатный чат " Стройняшки" ждёт именно тебя☝️😜
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Что ты получишь:
📈Мотивацию👙
☎️Общение и поддержку💪
📚Рецепты пп и тренировку🤸♀️
🔋 Заряд энергии💥
⛹️♀️Марафоны и призы💝
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber " хочу в чат" по номеру 89233107152 Евгения
Измени свою жизнь сегодня!!!!
15 Oct 20 by member: uuuuui8
|
Каждый день разное количество,чередую 1000,1300,1500,1800,1200,1400 ккал.
15 Oct 20 by member: arisobel
|
15 Oct 20 by member: sunnymila
|
Класс 👍 а у меня живот не хочет уходить😉
15 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
И я которая ем 500 калорий в день и не худею
15 Oct 20 by member: Ivankazykina
|
Мне 55 лет рост 155 вешала два месяца назад 80 кг, за месяц до 55 годочков решение созрело худеть и тчк, дома наматываю 21 км, ставлю посреди комнат кресло и 8ой хожу если есть время у мужа то на улице, сейчас я вешу 74, подругам не говорю потомуШта надо чтоб индивидуально в голове щелкнуло🤣💪А вы молодец не здавайтесь🌹
15 Oct 20 by member: alenavojtenko694
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|