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cheguei na minha meta com o cardápio de 1200 calorias , diárias .
agora desejo manter o peso perdido, alguém sabe se a dieta de 1500 pode me ajudar nisso??
View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1334 kcal
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Fat: 31.39g | Prot: 62.14g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Danubio Cream Cheese Aerado Light, Café com Açúcar, Wickbold Torrada Especial 10 Grãos. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Other: Mexerica, Turma da Mônica Maçã, Laranja Pêra, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Batavo Iogurte Ameixa. more...
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